Was ist Feldenkrais?

Jede Erfahrung, die wir in unserem Leben machen, ist auch körperlicher Natur. Bewegung ist der Schlüssel zum Leben. Wir leben und arbeiten in einer auf Tempo und Leistung orientierten Welt. "Well"-sein und "Fit"-bleiben sind Voraussetzungen für ein erfolgreiches Leben. Wir nutzen nur wenige unserer angeborenen Fähigkeiten und greifen gewohnheitsmäßig auf eingeübte Bewegungsmuster zurück.

Mit der Feldenkrais-Methode können Sie diese Muster erkennen und erspüren. Anhand von klar strukturierten Bewegungslektionen, die langsam und sanft ausgeführt werden, lernen Sie ihre Muster positiv zu beeinflussen. Für jeden machbar und unabhängig von Kondition und Alter.

Die Feldenkrais Methode ist eine Lernmethode. In den Kursen lernen Sie, sich organisiert und koordiniert zu bewegen. Sie werden Stress mehr gewachsen sein, können sich leichter konzentrieren und werden besser schlafen. Beweglich im Körper zu sein, bedeutet beweglich im Kopf zu sein und zu bleiben. 

Das Ziel von Vinyasa Flow Yoga ist es unseren Geist zur Ruhe zu bringen und damit Körper, Geist und Seele zu vereinigen. Es geht darum unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten auf die Verbindung zwischen Körper und Atmung.

Ich bin Eva, komme aus Hamburg und bin Ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin (AYA). Yoga ist meine Leidenschaft die ich mir zum Beruf gemacht habe. Ich freue mich Dich auf deinem Weg des Yogas ein Stück begleiten zu dürfen. Wir sehen uns auf der Matte!